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素食蛋白質不足
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美女營養師給素食運動者的5個飲食建議 - 動誌
但若素食者的飲食內容不夠全面、觀念不足, ... 的合成,而維生素B12主要存在動物性蛋白質,而素食者因為不吃動物性食材,尤其是全素者最容易缺乏!
確定!
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