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素食蛋白質不足
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8種不能錯過的優質植物蛋白,打破吃素蛋白質不足的迷思!
「沒有吃肉蛋白質攝取會不會不足?」 其實說到「補充蛋白質」,不免讓人馬上聯想到肉類與蛋食物,其實根據美國飲食健康協會推薦,素食也能夠使人體正常運作,且得以從 ...
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