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素食蛋白質不足
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素食者如何補充蛋白質?7種高蛋白植物你應該知道!毛豆與 ...
若你是個素食者,蛋白質會是最容易缺乏的營養素之一。蛋白質在人體中扮演修復、建立新組織的關鍵角色,也能協助營養運輸、調節生理機能與維持免疫力等 ...
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