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素食蛋白質不足
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【圖解營養學】素食者的礦物質(鐵、鋅、碘、鈣)食材建議
「素食者要怎麼聰明選擇素食食材,才能獲得足夠且優質的蛋白質、omega-3脂肪酸、鐵、鋅、碘、鈣、維生素D與維生素B12等營養素呢?」 Vivian營養師發現這個 ...
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