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素食蛋白質不足
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https://www.sensestudio.co/healthy-food/9-plant-based-protein-for-vegetarian
9種素食植物性蛋白質食物|補充肌肉能量所需
提到「走肉」,很多人往往擔心的是營養不足和蛋白質不足。其實在植物中,我們亦能攝取蛋白質,不但營養豐富,而且更天然、更有益,絕對是健康的好選擇 ...
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