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素食蛋白質不足
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吃素蛋白質不足 - Omarw
談到素食的蛋白質攝取來源,較容易聯想到的是豆腐、豆漿等,豆類中含有大豆蛋白,營養成分和魚肉蛋中的蛋白質差不多,是純素者很好的蛋白質補充品。. 素食者所攝取的蛋白質 ...
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