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素食蛋白質不足
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素食主義想要更健康,5種營養素不可少!純素飲食兒童須當心 ...
蛋白質 存在於植物性食物和動物性食物中,建議的素食蛋白質來源包括: ... 中維生素B12會攝取不足,想要額外補充營養品,需先諮詢醫師、藥師或營養師。
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