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素食蛋白質不足
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素食容易缺乏蛋白質嗎?穀物豆類足夠人體所需,好好吃飯就 ...
素食 者經常會被問. 「吃素會不會缺乏蛋白質?」 蛋白質只能通過肉類攝取. 是個錯誤的觀念! 植物里含有. 足夠的蛋白質. 而且植物蛋白對人體更好!
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