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【生活營養】吃素一定營養不良？常見迷思及植物中優質蛋白質 ...

從一個綜觀的角度來看，素食者的食物選擇的確相對較少，但只要懂得搭配 ... 可以透過保健食品來補充，如果有吃蛋奶的素食者便不需太擔心這個問題。

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