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素食者 營養 問題
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素食者怎麼吃才是均衡營養? - 佳倍優
有些重要的營養素只存在動物性食物中,長期缺乏,可能會發生營養失衡的問題,讓我簡單說明素食者容易缺乏的營養素: 1. 必需胺基酸:豆魚蛋肉類食物是 ...
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