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素食者缺鈣
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文章分享-迷思解密,吃素真的健康嗎? - 陳駿逸皮膚科診所
... 不食用蛋奶類製品與豆類製品的素食者,身體內的蛋白質與鈣缺乏,缺乏蛋白質造成掉髮、指甲易斷、免疫力下降等症狀,缺鈣則是會影響到骨骼的發育。
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