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吃素不健康、容易貧血又憂鬱？營養師破解：素食常見的5迷思

以一般健康飲食而言，醣類約55%（55～65%）、蛋白質15%（10～14%）及脂肪30%（25～35%），是最佳營養比例。 所以，素食者，準備好審視自已的飲食分數 ...

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