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素食營養知識 - 澳門素食文化協會

素食者 如何食？ 素食者跟肉食者一樣，也需要「均衡飲食」，以汲取全面的營養：. 穀物類：白米和白麵包等食品在精製加工的過程中流失了大量膳食纖維和礦物質，所以應 ...

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