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素食者當心引發貧血！營養師提供飲食5原則- 健康醫療網

張斯蘭建議，吃素的民眾應該加強每一餐的蛋白質來源攝取，尤其是吃全素的人，必須藉由多食用豆類製品來補充蛋白質；如果是吃一般蛋奶素的人，則蛋白質與 ...

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