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素食主義想要更健康，5種營養素不可少！純素飲食兒童須當心 ...

一、素食主義必須營養素－鈣素食者應攝取多種鈣源以滿足日常需求， ... 重要的是要選擇多種食物，以確保每天都能滿足身體的營養需求；飲食均衡的兒童 ...

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