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【素食者該如何健身？】素食主義者必知#3 - 時尚肌肉

前言; 素食者可以健身嗎; 素食者健身可能遇到的問題. 1.蛋白質攝取不足; 2.體內肌酸含量不足; 3.食物過於單一. 台灣的素食飲食環境; 素食者營養補充品 ...

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