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素食者「三不五要」飲食指南！正確觀念助穩定血糖

有些素食者因趕上班，早餐以一個饅頭加奶茶就打發，中午只吃了一碗素麵線，長久下來營養失衡並造成胰島素阻抗，血糖控制不良。 每餐都要補充蛋白質水果份量不可多. 若可以 ...

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