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素食營養知識 - 澳門素食文化協會

素食者 跟肉食者一樣，也需要「均衡飲食」，以汲取全面的營養。 ... 因此全素食者應食用添加了維生素B12的豆奶和早餐穀麥片，同時可向醫生查詢使用補充品的需要。

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