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素食者容易缺乏的營養素
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別再說素食者容易缺乏維生素B12和蛋白質了! - 佛學交流網站
一般來說,年齡越大,人體對維生素B12吸收也逐漸減少,抗病能力也會減弱,嚴重時還會引起神經細胞的損害。過去營養學認為,維生素B12主要食物來源為肉類、 ...
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「素食者容易缺乏的營養素」
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