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素食者容易缺乏的營養素
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素食者必讀!台灣素食飲食指南8大關鍵完整掌握 - 美的好朋友
畢竟很多文章都會提到,素食者會有營養不均衡的風險。 ... 卡以下的素食者,容易有營養素缺乏的現象,建議將未精製全穀雜糧類比例提昇至2/3 以上。
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