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素食者容易缺乏的營養素
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素食飲食:素食者如何補充營養 - 台灣營養
素食者 最容易缺乏的營養和補充方法 · 蛋白質: 豆類食品中含有不少蛋白質,像是豆腐、豆干、豆漿、青豆、大豆等食物,都可以從中攝取足夠的蛋白質。
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