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素食者容易缺乏的營養素
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吃素比較健康嗎?素食者容易缺乏「6大營養素」,「Omega-3 ...
素食者 很容易缺乏維生素B-12 ,它是人體造血的必要營養素,然而這種維生素幾乎只存在於動物性食品中(蛋奶肉)。所以全素者可能得考慮補充維生素B-12 的 ...
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「素食者容易缺乏的營養素」
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