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素食者補鐵«3VL10SU»

铁的最佳食物来源是富含血红素铁的红色内脏和肉类,如肝脏、心脏、禽类的胗、动物血、红色的牛羊肉和瘦猪肉等。 素食者还应尽量避免以茶。 25款補血高鐵食物排行榜特別適合 ...

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