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吃素可以減肥嗎？當心越吃越胖！營養師揭4 大熱量地雷

選擇新鮮天然的食物：三餐應以新鮮且天然的原型食物為主，避開素料、麵包、蛋糕等經過加工的精緻食品。 青菜搭配適量油脂：只吃燙青菜或生菜容易感到 ...

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