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彈性素食法｜營養師公開3大實踐原則+瘦身餐單推介

彈性素食法不會強制完全不吃肉，而是採用「多吃菜、少吃肉」的飲食模式，漸漸減少食用肉類的頻率，長期下來就能減少肉類在飲食中的比例，漸進式地成為素食者。 進行彈性 ...

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