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素食者三餐
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
這是許多素食者對營養攝取的迷思,認為吃素一定會營養不足,因此增加每餐食量,或者在正餐之外,額外進補。其實素食中,有不少富含醣類的根莖類食材,熱量並不低,加上傳統 ...
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