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素食者三餐
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衞生署學生健康服務- 素食與營養
食物的種類分為五大類: ( 1 ) 穀物類( 2 ) 水果類( 3 ) 蔬菜類( 4 ... 和營養來幫助成長, 部分素食的青少年未必能從日常早、 午、 晚三餐中攝取到足夠的營養。
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