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疲勞！素食者易缺乏，維生素B12哪些食物可補充？ - 早安健康

保健新聞☀視網膜☀日常飲食中有哪些食物是含有維生素B12的？素食者又要如何來自然的攝取呢？其實將乾燥海苔融入每日的飲食中，便可讓素食者攝取到 ...

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