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吃素更聰明？8招吃對了，身高、智力一級棒 - 康健雜誌

素食 者最容易缺乏的營養素是維生素B12，楊淑惠曾遍尋各種發酵食物中B12的含量，結果發現，每100克臭豆腐，含有1微克B12（每人每天建議量是2.5微克），是 ...

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