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素食者易貧血？小心！你少了3大關鍵營養素 - 康健雜誌

綜合 上述，無論是任何飲食模式，都應以均衡飲食為主。純素者更應該注意，除了攝取足夠的鐵質外，不要忽略補足蛋白質及維生素B12等其他營養素，做到均衡 ...

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