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【素食者該如何健身？】素食主義者必知#3 | 時尚肌肉

1.蛋白質攝取不足; 2.體內肌酸含量不足; 3.食物過於單一. 台灣的素食飲食環境; 素食者營養補充品推薦. 1.素食蛋白粉; 2.綜合維他命; 3.肌酸.

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