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吃素比較健康嗎？素食者容易缺乏「6大營養素」，「Omega-3 ...

素食 者很容易缺乏維生素B-12 ，它是人體造血的必要營養素，然而這種維生素幾乎只存在於動物性食品中（蛋奶肉）。所以全素者可能得考慮補充維生素B-12 的 ...

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