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7. 素食女士營養參考手冊1022.indb

鈣的吸收。 充足的飲水和足夠的蔬菜、全榖類食物增加纖維質攝. 取可以達到減緩或改善便秘的發生，進而有改善膚質的效. 果。 臺北醫學大學保健營養學系教授楊淑惠 ...

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