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吃素不容易發胖？營養師告訴你素食怎麼吃更健康！ - 食譜自由配

只要用心搭配食物，每天均衡食用五穀雜糧、深色蔬菜、海藻類、堅果類、水果等食物，吃素的人是不會有營養不均衡的問題！葷食者蛋白質攝取來源是肉類， ...

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