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素食營養問題
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素食者易出現的營養問題 - 每日頭條
1、缺乏優質蛋白質. 通常來講,素食者最容易缺乏的營養物質就是蛋白質,一般優質蛋白都存在於動物性食物肉、魚、蛋、奶當中,優質蛋白更容易被人體吸收, ...
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