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素食者最容易缺乏的6大營養素，吃素不再擔心營養不均

答案是：只要注意這些6大營養素攝取，吃素也可以很均衡營養！ ... 所以吃這些植物沒有辦法補充B12 ，對於素食者來說，額外補充B12 保健品是最快速直接的方法。以.

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