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素食飲食養生又健康，但吃素身體的營養素補充得夠嗎？

除了可以採蛋奶素飲食或食用含活性維生素B12的綠藻之外，直接補充添加維生素B12的營養食品或膳食補充劑也不錯。 了解更多維生素B12. 2.EPA、DHA. 不含魚類 ...

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