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素食者最易缺6種營養素吃素的正確方式學起來| 聰明飲食

此外，植物蛋白的吸收要慢得多，所有這些都會對免疫力和生殖系統產生負面影響。 天然素食品中，想獲得全面豐富的營養，並非就是青菜豆腐那麼那麼簡單，還 ...

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