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小紀素食料理DIY˙ 素食年菜-焗烤蕃茄（奶素） - 小紀營養師

1.食材洗淨，蕃茄切片、青花椰菜撕成小花 · 2.鍋中放水、鹽，滴幾滴的油，水煮青花椰菜，熟後起鍋沖冷水（保持其翠綠），濾乾備用。 · 3.烤盤放鋁箔紙，放 ...

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