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素食減肥餐食譜
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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健雜誌
... 性斷食減醣全書》中就表示,自己在家煮飯時,最簡單的低醣餐就是火鍋。 ... 麻辣鍋,油脂及含鈉量都很高,可以說是熱量炸彈,若想減肥就要避免。
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