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素食減肥餐食譜
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素食者減醣飲食最佳對策:營養師:白飯換這4種,促代謝
醣類:醣類是必須減少的食物,扣除含精緻糖食物之外,就是碳水化合物的量必須減少,白飯、白饅頭、白吐司是精緻澱粉,缺乏許多維生素、礦物質及膳食纖維, ...
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