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健康知識- 蔬食素食者可以從哪裡獲取足夠的蛋白質來源?

蔬食素食的人，總是擔心無法攝取足夠的蛋白質，由於我們的教育告訴我們，蛋白質”最好”的來源必需從動物身上獲得，很多運動員也認為因為大量的運動量， ...

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