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素食者一日三餐怎么吃素食主义者怎么补充蛋白质→MAIGOO知识

最显而易见的一点就是，不吃肉了，脂肪的摄入将会显著地降低，从而人就容易瘦。那么，素食者如何补充营养？素食者们还需要关心蛋白质、钙、铁、锌、维生素B12和维生素D的摄 ...

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