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【營養知識】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求 - Rachel ...

你應該注意到大多植物性蛋白質都屬於不完全蛋白質，而這正是素食者（尤其全素者）需要特別注意的地方，因為有了所有的胺基酸我們才能維持身體健康並最有效的增肌。 好消息 ...

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