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還在為了瘦身不吃肉嗎？蛋白質的這些好處該知道了 - 壹讀

但是，很多追求瘦身的減肥者往往選擇吃素，而拒絕吃肉。 雖然，在素食中，豆類含有較豐富的蛋白質，但其他素食中的蛋白質含量都非常低，如果長期這樣 ...

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