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素食減肥蛋白質
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吃錯素食反而全身過敏、血脂超標! 營養師傳授3關鍵
近日有一名陳經理希望透過吃素來減肥、改善健康狀態,沒想到回診時,原本150 ... 舉例來說,素食者每餐至少需要有2-3份的蛋白質食物,一份大約是250cc的豆漿,或是說半 ...
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