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素食減肥蛋白質
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減肥吃素效果更好嗎?未必!素食如何選擇蛋白質,蛋白粉如何 ...
開期素食對健康的影響挺大,吃素不是減肥的最好選擇,吃素也未必能瘦身 ... 蛋白質的消化吸收利用程度要高於動物蛋白,而身體機能好減肥效果才好。
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