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【減肥】大豆燕麥增飽足感助減肥優質植物性蛋白質9大來源

很多人擔心吃素食容易肚子餓，以為不吃肉就無法補充足夠的蛋白質，但其實很多植物與蔬菜都富含蛋白質，例如：菠菜、甘藍類（高麗菜、花椰菜、綠花.

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