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為何吃素減肥還是胖素食地雷你踩到了嗎？ - 健康醫療網

若想要吃素吃得健康無負擔，高敏敏建議，可多以深色蔬菜搭配菇藻類，讓維生素更充足，並適量補充豆類、穀類，使蛋白質更加均衡。還有一項最重要的原則是，多吃原型食物， ...

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