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想靠吃素減重？避免吃這「2種食品」！營養師 - 信傳媒

蛋白質 在減重上很重要，若只吃蔬菜及澱粉，很容易導致肌肉流失，使基礎 ... 綜上所述，若要吃素減重，建議純素食者在減肥期間，可以改吃蛋奶素，在限 ...

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